体臭・ワキガの悩みを解決！　臭っていない自信ありますか？

体臭とは読んで字のごとく、身体のニオイという事です。

臭いがするなら洗えばいい・・・そう考える人もいるかもしれませんが、それはあくまでも物に対するお話です。

臭くなった運動靴や毛布などは洗濯すればその臭いは消えるものですが、人間の身体はそうは簡単にいきません。

いくらお風呂に入っても食べ物に気をつけても消えない体臭に悩みを抱える人が大勢いるのです。

確かに、長い事お風呂に入らなかったりすれば、誰でも体臭を発してしまう事になります。

その場合はお風呂に入ればすむ話ですが、毎日お風呂に入っているのに体臭がしてしまうのは何故でしょう？

体臭の発生源は

�@皮脂を分泌し、体の表面を守り、潤いを与える皮脂腺が空気に触れることで酸化し、体臭が生じる

�A汗を出すことで体温と水分を調整している、汗腺(エクリン腺)が皮脂と混ざり合い、雑菌が繁殖するなどして体臭を発生させる。

�B脇の下、乳輪、外陰部など限られた部分にのみにある汗腺(アポクリン腺)に脂肪、鉄分、尿素、アンモニアなどが含まれ、汗そのものが大なり小なり臭いがある。

などがあげられます。

つまり脂質の酸化が大きな原因といえる訳です。

けれど、体臭は人によって臭いの種類も違えば、臭う強さも違います。

同じ脂質が酸化するなら、その中身が違うのは変だと感じる人も実際多いと思いますが、残念な事にこの個人差についてはまだ解明されていないようです。

現在の時点で解かっているのは、体臭が「ＨＬＡ」という遺伝子に関係しており、その為、個人差が生まれるという事のみと言えるようです。

但し上記にあげたものは健康的な体臭のお話であり糖尿病、甲状腺機能亢進症、パーキンソン病などで独特の体臭が出る場合は、その限りではありません。

そういった場合は早めの医師の診断が必要です。

一口に体臭といっても、身体全体が臭うという訳ではありません。

汗腺などの関係で部位の特定はできますが、その部分は人それぞれです。

その中でもまずはじめに、誰もが思い浮かぶ臭いといえばやはりワキガではないでしょうか？

ワキガとは、わきの下から出る匂いが体質的(遺伝的に)に特徴的(鼻につく匂い)で、人に不快感をあたえてしまうことです。

欧米人の場合80%の方がワキガ体質であるのに対して、日本人の場合約10%と非常に少ないのですが、片親がワキガだと約50%、両親ともにワキガだと約75%の割合で遺伝します。

ワキガでひそかに悩んでいる人はとても多く、対策グッスなどはかなりの売れ行きであるのだとか・・・

また、とても気になるものに足の臭いがあります。

営業周りなどで汗をかいた状態で、お客様のところで靴を脱がなくてはいけない時など自分でもその臭いが気になってしまうもの。

「おとうさんの靴下はくさいから別に洗濯する」

など、家族からも悲しい扱いを受けている人も結構いるようですね。

男性に限らず、ブーツを愛用している女性たちも、この足の臭いにはとても悩まされているようです。

また頭の臭い（髪の毛や頭皮の臭い）、年齢を追うごとに発生する加齢臭や皮脂腺の影響によって強いにおいを発してしまう耳の臭いなど身体の至る部分にその臭いの発生源は存在するのです。

同じ様にお風呂に入っているのに、ワキガはないけれど、足はとても臭いなど。

人によってその悩みの部分も違ってきますので、一概に“清潔にすれば臭わない”という訳ではないないのが悩めるところとなる訳です。

もともと日本人は体臭の少ない民族です。
ところが昨今では食生活が欧米化された事もあり、体臭を気にする方もずいぶんと増えてきました。

それであれば、日本古来の食生活に戻す事が一番なのかもしれませんが、この現在の日本の中で生きていくには、そうもできないのが現状です。

ですのでここでは、少しでも体臭を予防でき食品をお知らせいたします。

■ショウガ
殺菌効果があり体を温めることから、風邪のときにはショウガ湯として多くの人に飲用されている。
新陳代謝を促し、血中コレステロールを減少させるだけでなく、関節痛を和らげるなどの多岐にわたる効果が認められている。

■緑茶
緑茶に含まれるカテキンというポリフェノールの成分は、抗酸化作用があり、コレステロール値を下げることが広く知られている。
殺菌作用も高いとされ、感染症予防にも効果がある。

■ココア
ココアに含まれる食物繊維リグニンには、腸を整える働きと抗酸化作用がある。
またココアの香りがドーパミンを分泌させることも認められている。

その他、強い抗酸化作用をもち、酸化を防ぎ、体臭予防にも効果的なものとして、

ビタミンＣ（柑橘系の果物全般・アセロラ・レモン・イチゴ・パセリ・ブロッコリー・ピーマン・じゃがいも・さつまいも・小松菜・大根の葉・ほうれん草・緑茶）

ビタミンＥ（植物油・オリーブ油・ひまわり油・綿実油・サフラワー油　ナッツ類・レバー、牛肉・小麦胚芽・大豆製品・西洋かぼちゃ・モロヘイヤ・ホウレンソウ・アボカド・うなぎ・たらこ・バター（マーガリン））

ポリフェノール（赤ワイン・いちご・ナスの皮・むらさき芋・ぶどう・ブルーベリー・大豆・そら豆）

β-カロチン（緑黄色野菜全般・しそ・モロヘイヤ・にんじん・パセリ・バジル・あしたば・しゅんぎく・ほうれん草・かぼちゃ・だいこんの葉）

腸内環境の悪化による口臭や体臭を予防する食物繊維（寒天・穀類・ごぼう・山芋・こんにゃく）、乳酸菌（ヨーグルト）

などがあげられます。

体臭予防のサプリメントとしてもっとも有名なものにシャンピニオンがあります。

シャンピニオンとは西洋マッシュルームの一種であり、腸内細菌叢を改善し、口臭や体臭、便臭を抑える効果があるもので、シャンピニオンを利用したサプリメント商品は数え切れないほど多くの量が発売されています。

シャンピニオンを使ったサプリメントや消臭剤などは老人ホームなどでも活躍していますのでその効果の程は間違いないといえるようです。

またパセリの成分を使ったサプリメントやカテキンを利用したサプリメントなどもとても人気がありその消臭効果はとても大きいと言われています。

またクロロフィルは、主に腸内から発生する臭いの減少をサポートすると言われていますが、 更に排泄物の不快な臭いを減らし、もちろん気になる口臭にも効果を発揮するとして人気を集めている商品です。

サプリメントでワキガ対策

またワキガなどには体内から爽やかな柑橘系の香りを放たせる「ボディデオドラント」として、臭いの原因となるアンモニアの発生を防ぐ植物成分を配合したサプリなどが販売されています。

これは悪臭のもとを作り出す汗線にだけ集中的に働き不快な臭いを完全にシャットアウトするというもの。

また、飲み続けることで体の中からシトラスのいい香りにがするというのですからワキガの人にはかなり強力な味方となるかもしれません。

その他にもたくさんの消臭目的のサプリメントがたくさん発売されています。

身体全体のニオイを改善するものから、口臭、足のにおい、加齢臭、頭皮のニオイなど様々なニオイに対応させるそれぞれ適切なサプリメントが多く存在しているようですので各自の悩みにあわせ自分に適切なサプリメントを選んでいただく事が一番かと思われます。

但し、サプリメントはあくまでも、食品の補助的な役割を果たすものという事です。

即効性を求める方には適切なものではないかもしれません。長期的に改善していくという大きな心がまえで臨むのがサプリメントの賢い利用方法とも言えるのです。

体臭を気にする人が多い為かその予防グッスは数多く販売されており、その売り上げもかなりのものとなっているようです。

古代エジプトや中世のヨーロッパではニオイを消す為に用いるものといえば香水しかありませんでした

しかし、現代人は香水では更に悪臭を強化させてしまう事をよく知っているため、体臭を香水で紛らわそうとするはほとんどいないようです。

現在の世の中ではワキガ対策の為発売された脇デオドラント用のクリーム、デオドラント剤、消臭スプレー、サプリメント、化粧品、シャンプー、口腔清涼剤など様々なものが売り出されています。

身体の中に直接作用してその体臭自体をシャットアウトするもの、部分部分の消臭、また衣服などについた体臭を消すもの衣服などに体臭が付きにくくなるものなど用途によって様々な商品が出回っています。

自分の希望にあった消臭対策グッツを取り入れる事はとても良い事だと思います。

体臭予防グッズの乱用にご注意を！

但し、だからといって根本的な解決を求めず、体臭予防グッズにばかり頼ってしまうのも考えものです。

「たばこ止めただけでも私の場合、臭いは軽減されました」

と、語る方もいますので、根本からニオイを絶つ努力はやはり大切なものとなるのです。

また、最近アメリカでは制汗剤、デオドラント剤を使用しすぎると、ぼけを早め、体に悪いとの発表も出されています。

確かに化学的な物を体につけ染み込ませるというのはよくない事かもしれません。

そういった事も考慮した上で、グッズを乱用するよりも、できれば、汗の吸収がいいコットンなどのＴシャツを着てなるべくムレないようにする努力などをされるのも大切なのではと思います。

ムレない事を重視してのファンション選びは正直、おしゃれとはかけ離れてしまう場合もあるかもしれませんが、やっぱり体のこと考えたら、そういった日々の生活での注意が大切なのかもしれませんね。

体臭は残念な事になかなか自分では気が付きにくいものです。

他の人に聞くしかありません。

しかし、勇気を出して他人に効いてみたところで、相手が自分に気を使ってしまえば、その真意はわかりません。

ですので、ここでは自分でできる体臭度チェックをゲーム感覚でおこなってみましょう！

■耳垢がベトベトしている、アメ耳だ。

■下着やシャツのワキの部分が黄色く汚れやすい。

■毛深い。

■ちょっとした事で汗をよくかく。

■汗にツンとした臭いを感じる事がある。

■耳の中に毛が生えている。

■両親や兄弟にワキガ体質の人がいる。

■脂性肌である。

■脇毛が比較的多い。

■脇毛に白い粉末がこびりついていたことがある。

■汗が割りとベトベトしている方だ。

■クサイ臭いに敏感な方だ。

■運動をしていないのに脇や陰部が蒸れる事がある。

■ワキガと言われている人の臭いがイマイチわからない。

■結局のところ自分はワキガだと思う。

さぁ、いくつ当てはまるものがありましたか？

それでは、この回答は次の項目でみてみましょう。

この時点で当てはまるものがたくさんある！という人もあまり気にせずに！　
気にしすぎるのはいろいろな意味でよくありません。

それでは、ここでワキガや体臭チェックの回答を記載させて頂きます。

■項目をチェックした数が「１つ」以下の方

あなたの体臭はおそらくほぼ無臭レベルです。
自分の臭いが他人に迷惑をかけていると心配する必要はありません。
運動後や汗を大量にかいた時などは身体の汚れをしっかり洗い流し、汗のケアをすれば問題ないでしょう。

■項目をチェックした数が「２つ〜３つ」以下の方

あなたの体臭は汗をかいた時などに多少気になるくらいでしょう。
そのニオイも他人が不快に感じるような事はないはずです。ただし、汗をそのままの状態で放っておくと、雑菌が繁殖してニオイが強くなってしまいますので、汗をかいた時はケアして下さい。

■項目をチェックした数が「４つ〜６つ」以下の方

あなたは、汗をかいた時少し気になるのではないですか？
汗は、脂や酸化物が含まれている為、雑菌が繁殖し、イヤなニオイが発生しやすくなってしまいます。
１日たつと脇や陰部が汗ばんでくるような体質の人は、毎日のケアをしっかりしておかないとベトベトした汗がニオイの発生源になってしまいますので注意しましょう！

■項目をチェックした数が「７〜１０」以下の方

あなたは、普通の人よりも多少体臭が強いかもしれません。
自分の体臭は、自分自身では気づきにくいものです。
ちょっと汗のケアをしなかったり、汗でベトついてきたと思ったら、注意信号！
いつもキレイな状態を保ち、ニオイの原因である雑菌の繁殖を抑える必要があります。

■項目をチェックした数が「１１〜１５」以下の方

あなたの体臭はもしかしたら強いレベルかもしれません。
Q1の耳垢が湿っている、蒸れやすいと言った項目にもチェックが入っていますか？
皮脂腺（アポクリン腺）が多く、汗をかきやすい体質のためです。
ただし、個人差はありますが適切なケアをしっかり継続して行えば、１日中ニオイの心配をしないで済ます事も可能です。

いかがでしたか？

あくまでも目安なので、真剣に受け止めるのではなくゲーム感覚で考えて下さいね。

自分の体臭が気になり、不安になった方、

「それではすぐに病院へ・・・」

と、一大決心してみたところでどんな病院に行って相談したらよいかがわからない、と言う方が多いのではないでしょうか？

実際、体臭・多汗の悩みは、何科の医師が専門なのかが非常にわかりにくいものなのです。

「皮膚科ではないし、外科でもない。　けれど汗腺科などという科もないし、」

そんなふうに思い迷って、ひとり悶々としている人も少なくないはずです。

体臭・多汗の治療を専門にしている病院は、残念な事に日本ではほんの数施設しかありません。

ましてや、手術治療だけではなく「心のケア」まで行なっている病院となると、皆無に等しいのです。

それは一つには、体臭・多汗の治療者が、非常に広い守備範囲を手がけることを要求されるという事にあります。

自己臭症には心のケアを

一口に体臭・多汗といっても、その様態はさまざまです。

明らかなワキガ体質の患者には当然、手術治療が最も効果的ですし、一方、本当はワキガではないのにそう思いこんで悩んでいる「自己臭症」の患者には、心のケアこそが重要になってきます。

このようにまったく異なる様態の患者さんに対処できる医者がいないのであれば体臭・多汗の正しい治療相談とはいえないのです。

けれど、実際問題、その現状を網羅する専門医が数少ないのは事実です。

ここで誤った治療をしない為にも、自分がしっかりと治療の流れを把握しなければなりません。

それでも近くに運よく専門医がいたのであれば、とてもラツキーな事ですが、そうでない場合はまず、皮膚科の診療を受けましょう。

そこで耳垢やわき毛の量などを測定しワキガの有無を見てもらいます。

ニオイセンサーなどでニオイの度合いを検査してもらえる場合もありますのでとてもわかりやすいはずです。

そしてその後、外科での治療が必要であるのか・・・または心のケアが必要なのかの判断をつけるのです。

受ける側のしっかりとした心がまえ・・・これがもっとも早い体臭改善の道となるのです。

自己臭症とは別名自己臭恐怖ともいい周囲の人に自分から放つ臭い（汗、ワキガ、おなら、口臭など）が迷惑をかけているのではないか、とひどく思い込んで気にしてしまう症状の事です。

実際に臭いがない場合でも、そばにいる人が席を立ったり、窓を開けたり、手で鼻を覆うようなしぐさをすると、そう思い込んでしまうのです。

また、ひどくなると周囲が自分の体臭のことをいつも話しているような気がしたり、そういった幻聴まで聞こえてしまうケースもあります。

この場合の治療としてはカウンセリング、精神療法、薬物療法が必要になります。ところが、この自己臭症の患者さんは自分が

「クサイ．．．」

と、思い込んでいる為、皮膚科や外科に訪れる事はあっても自ら精神科などのドアを叩く事はありません。

診察した医師が

「ぜんぜんにおいませんよ、気のせいですよ」

と、いった説得をしても、逆に

「自分をなぐさめている」

と思い込んでしまうのです。

医者の立場からみれば、本来のワキガ体質者は、非常に治療しやすく、精神的にも楽なものです。

なぜなら、外科的療法によって、ワキガ自体は完全に治癒させることができるからです。

ところがこの自己臭症の患者さんは、どう説明しても

「まだ臭うような気がします」

と再来院されるケースがとても多いとの事です。

これは心のケアがとても難しい症例との事ですが、病院の診断をキチンと受け入れ心のケアに取り組む事が何より大切となります。

ワキガや体臭が気になってはいるものの、手術などメスを使った治療は正直、怖いという方は多いと思います。

手術によってキズ跡が残る事は否定できませんし、その効果も100％を保障するものではありません。

そんなリスクを冒すより、効果が多少、少なくても、安全な治療を希望する方も多いはずです。

そんな方にお薦めなのが、漢方での治療です。

市販の漢方薬ではクマ笹を主成分として口臭や体臭の除去を行う製品などがあります。手軽に試せるものですので利用するのも良い方法です。

また、病院でも漢方薬を医療に取り入れているところは多くあり、多汗症の体臭にいちばんよく用いる漢方薬が、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）です。

肥満、なかでも色白でポッチャリとしている、いわゆる水太りタイプに適しています。

暑い時期にはひどく汗をかき、足にむくみがある人に防已黄耆湯を処方すると、速やかに効果が現れます。

桂枝加黄耆湯（けいしかおうぎとう）も、全身性の多汗症によく用います。

この漢方薬は、防已黄耆湯と同じく、黄耆という生薬が配合されています。黄耆は、体の発汗機能を正常にして、大量に汗をかくのをおさえる作用がすぐれています。

その他、のぼせぎみで微熱が続き、どちらかというと、下半身より上半身に発汗があるタイプの人には柴胡桂枝乾姜湯 （さいこけいしかんきょうとう）、疲れがひどく、体力が低下して気力も衰え、寝汗をたくさんかいて、体臭がする場合には補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を用います。

また腸内環境の衰えによって起こる体臭や頭皮臭など汗のかき方やかく部位、また、体力や病気の有無などを考慮して、漢方薬を処方してくれるのです。

症状に応じて様々な漢方薬が処方されます。ほとんどの漢方薬は、いずれも健康保険が適用され、エキス剤などもありますので、まずは気軽に自分の症状を相談して見るのが良いと思います。

正直即効性は無いかもしれませんが、飲み続ける事で、その根本の原因をも撲滅する力が漢方薬にはあるのです。

体臭という言葉を聞くと臭い、気持悪いなど、マイナスイメージばかりを思い浮かべてしまう事が多いと思いますが、体臭は多かれ少なかれ誰もがもっているものです。

まったくもって無臭の人間などいないといってもいいでしょう。

好きな相手に抱き寄せられた時、そのほのかな体臭にドキドキしたり、安心感を感じたりする事は誰もが経験した事があると思いますが、人間は全ての体臭にＮＧを出してしまう訳ではないのです。

中には体臭フェチと呼ばれるワキガや足のニオイが大好きという変な体質の方もいるでしょうが、こういったものは除外しても、好きな人からほのかに感じる体臭にクラっとし相手への好意が更に深まるという事は良くある事です。

体臭？フェロモン？

これは俗にいうフェロモンの働きによるものであると言われています。

フェロモンとはもともと主に昆虫が交信用に放出する分子の総称で、中でも重要なのが異性を引きつける役目を持つ性フェロモンです。

昆虫を題材に研究がなされているものですので人間に対しての解明はまだはっきりしていませんが、人間のフェロモンとしてα-アンドロスタンジオールという物質の報告がなされています。

これは男性ホルモンが代謝されてできる化合物で、実際この化合物は男性が嗅ぐと大変いやな臭いに感じますが、女性には比較的平気、または好感を感じる人が多いということです。

またモテる女性は、この手のフェロモンを自然発生していると良く言われます。発情している女性のフェロモンを相手の男性になすりつける・・・

これが男性を引き寄せるもっとも簡単な恋愛テクニックだという説もあるのです。

周りに迷惑をかけるほどの異臭を放つ体臭や口臭はもちろん、なにかしらの治療を必要とするものですが、そこはかと香る自分だけの香りは、異性をひきつける大きな要素にもなるようです。

また、体臭などに対して女性よりも男性の方が肝要との事ですので、あまり気にしすぎて自分を無臭状態にしてしまうよりも自然な体臭は残しておく方がモテる秘訣になるのかもしれません。

便秘解消、集中力・記憶力アップ、虫歯抑制、冷え性・むくみ・美肌効果、傷の治りを促進するなど様々な効果があるとして人気を集めたココアですが、その力は体臭抑制にまで及んでいます。

ココアに含まれるリグニンという食物繊維の成分が、体臭の原因を体の中から取り除いてくれる働きをするのです。

体臭は、腸内で発生したニオイ成分が、呼気や汗などによって体外へ放出されたものです。

リグニンは、ニオイ成分を吸着し、便と一緒に排泄してくれる力をもっているのです。

また少なくなった善玉菌を活性化させ元気にする作用があるので腸内環境を整え、ニオイの素を取り去る働きをもしてくれるのです。

実例として最も体臭のある一人が、３日間ココアを飲み続けたところ、実験前の体臭は、測定器で５４０と言う値（周囲の人を不快にさせる生ゴミが腐ったような臭い）だったのに対して、３日後には、３５０に激減したとの報告がなされています。

また、足のニオイに悩んでいた人にも同様の効果があらわれた事から、様々な体臭に対してその効果を発揮する事が判明しました。

さらに、リグニンには、便臭を抑える働きもあるとして、老人ホームなどでも大いに活用されています。

その他ココアパウダー自体には消臭成分が多分にあるため、靴箱などにおいて、消臭剤として活用するという方法でもその効果を発揮します。

ムレてニオイのこもったブーツの消臭にはもってこいと、ブーツのおしゃれを楽しむ女性からも熱い支持を受けています。

それでは、この消臭効果が多分にあるココア、どれぐらい摂取すれば、その効果を発揮する事ができるのでしょうか？その答えは・・・・

１日１杯飲むだけでＯＫ！というとても簡単な回答となります。

また飲んでから１０時間後に効果が出始めるという即効性をも、持ち合わせていますので体臭にお悩みの方はぜひとも試してみる事をお薦めします。

体臭予防の方法は本当に様々です。

体質や原因やニオイの発生源など人によって違いますので体臭にはこの治療が一番とは決して断定する事はできません。

けれど、体臭の悩みを解消できた人はいったいどんな方法でその悩みを回避したのかは、現在体臭に悩んでいる人にとって、とても気になる事柄だと思います。

そこで今回は、その体臭の悩みを解決した方の実際の方法を聞いて見たいと思います。

■ココアを毎日２回飲んでいますが、おかげで臭いはだいぶ消えました。本当です。

■お水を毎日大量に飲んで牛乳飲むのを減らしたら治りました

■食物繊維が入っているサプリメントを飲んだら嘘のようにニオイがなくなりました。

■牛丼をやめたら治った

■肉食よりも野菜中心の食事にする。

■ワキガ手術しました

■体毛を処理するのが一番です。

■体質改善で刺激物やねぎ系を食べない。風呂には入り、石鹸を体に残さない。

■めかぶを食べ初めて２週間ぐらいで実感できました。めかぶに感謝です。

■汗が一番臭います。ですから、いつでも汗を拭く習慣を。

など、様々な意見がありました。やはりはじめにも述べたように体質、原因、ニオイの発生源など様々な例が存在しますので、効果や方法も本当に人それぞれですね。

医者にきちんとかかり、治療を受ける事はもちろん大切な事ですが、こういった日ごろの注意で、いとも簡単にその体臭が消えてしまうケースもあるのです。

まずは騙されたと思って色々試し、その中で自分にぴったりの方法を見つけだすのも一案なのではと思います。